casa rural alentejana

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casa rural alentejana de Beatriz Lamas Oliveira

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

Lanches cada vez mais saudáveis

No nosso jardim de infância participamos em várias atividades, para aprendermos como podemos ter uma alimentação mais saudável:
1- No nosso lanche da manhã não entram doces e um dia por semana é fruta.
2 - No lanche da tarde, temos um registo que nos lembra o que é muito ou pouco saudável.
3 - Fazemos culinária e assim usamos produtos mais naturais e menos açúcar.
4 - Podemos comer doces apenas um dia por semana.

Este ano quisemos aprender mais, pedimos a colaboração do centro de saúde (enfermeira e nutricionista), que nos vieram dar sugestões de lanches saudáveis e responder a algumas questões. Agora os nossos lanches são mais variados.

Preparação da fruta para o lanche
Hoje o lanche foi kiwi, maçã e banana
Cada criança escolheu a sua fruta
E repetiram...

Outro dia houve uvas
Um dia fizemos pão (farinha, água e um bocadinho de fermento). Muito saudável.
Amassar, amassar, amassar...
Depois ficou a descansar...
E ficaram assim.
Outro dia fizemos doce de abóbora para podermos comer com as tostas, como a  nutricionista nos ensinou.
Tarefa desta equipa: barrar as tostas para o lanche

Assim aprendemos a ser saudáveis, responsáveis e a colaborar em grupo.

Jardim de Infância da Afeiteira

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