Lanches cada vez mais saudáveis

No nosso jardim de infância participamos em várias atividades, para aprendermos como podemos ter uma alimentação mais saudável:

1- No nosso lanche da manhã não entram doces e um dia por semana é fruta.

2 - No lanche da tarde, temos um registo que nos lembra o que é muito ou pouco saudável.

3 - Fazemos culinária e assim usamos produtos mais naturais e menos açúcar.

4 - Podemos comer doces apenas um dia por semana.

Este ano quisemos aprender mais, pedimos a colaboração do centro de saúde (enfermeira e nutricionista), que nos vieram dar sugestões de lanches saudáveis e responder a algumas questões. Agora os nossos lanches são mais variados.

Preparação da fruta para o lanche

Hoje o lanche foi kiwi, maçã e banana

Cada criança escolheu a sua fruta

E repetiram...

Outro dia houve uvas

Um dia fizemos pão (farinha, água e um bocadinho de fermento). Muito saudável.

Amassar, amassar, amassar...

Depois ficou a descansar...

E ficaram assim.

Outro dia fizemos doce de abóbora para podermos comer com as tostas, como a  nutricionista nos ensinou.

Tarefa desta equipa: barrar as tostas para o lanche

Assim aprendemos a ser saudáveis, responsáveis e a colaborar em grupo.

Jardim de Infância da Afeiteira